O que é Acroyoga? 🌿 História, benefícios e como começar a praticar

Você já viu — em algum festival, parque ou rede social — duas pessoas voando juntas em posturas acrobáticas cheias de fluidez, equilíbrio e confiança?🌿 Isso é Acroyoga, uma prática que combina Yoga, Acrobacia e Thai massagem em uma experiência de conexão profunda entre corpo, mente e comunidade.

Mas… você sabia que o termo Acroyoga já era usado desde o final dos anos 1990?

🌍 As origens do Acroyoga

Embora práticas acrobáticas em dupla tenham raízes muito antigas — com registros no Sudeste Asiático e em apresentações terapêuticas do início do século XX — foi no fim da década de 1990 que o termo Acroyoga começou a ganhar forma como conhecemos hoje. Krishnamacharya e os primeiros registros

Na década de 1930, o mestre T. Krishnamacharya, conhecido como o “pai do Yoga moderno”, realizou demonstrações públicas com seu aluno B.K.S. Iyengar onde executavam transições aéreas, posturas invertidas em dupla e movimentos que hoje reconhecemos como acroyoga. Esses registros – feitos no Palácio de Mysore – mostram a integração entre força, equilíbrio, respiração e parceria muito antes do termo ser popularizado.

📺 Assista aqui: https://youtu.be/b1eXiT-m5HY?si=AGBmT7BWj41G70Xq

Vídeo histórico (arquivo 1938)A Film on Krishnamacharya – Mysore Palace Demonstration.

Modernização e expansão global

Entre a década de 1980 e o início dos anos 2000, os artistas e professores Jessie Goldberg e Eugene Poku, fundadores da AcroYoga Montreal, começaram sua jornada explorando a fusão entre acrobacia, dança e consciência corporal — ainda sem chamar essa prática de “acroyoga”. Em 1998, eles foram pioneiros ao utilizar o termo “AcroYoga”, levando essa arte para apresentações, workshops e treinamentos ao redor do mundo, influenciando toda uma geração de praticantes e professores.

Pouco depois, o método ganhou o mundo com a fundação da AcroYoga International, por Jason Nemer e Jenny Sauer-Klein. Jason, atleta internacional de acrobacia, estruturou uma metodologia pedagógica e uma comunidade global baseada em:

✨ Confiança

🤝 Comunicação

❤️ Cooperação

Jason também é autor do livro Move, Connect, Play, que aprofunda os pilares da prática e sua filosofia — e que, com muita alegria, nossa professora Susan recebeu como presente enviado diretamente por ele pelos correios.

➡️ Você pode conhecer o livro aqui: https://www.amazon.com.br/dp/B08FZ8GV46

disponível na Amazon Brasil.

Essa conexão direta com uma das principais referências do mundo reforça nosso compromisso com uma prática segura, consciente e cheia de propósito.

🤸‍♀️ O que torna o Acroyoga tão especial?

Ao contrário de muitas atividades individuais, no Acroyoga você nunca pratica sozinho. Sempre há:

• Base — quem sustenta e dá estabilidade.

• Flyer — quem “voa”, explorando posturas e confiança.

• Spotter / Anjo / Cuidador — quem garante segurança e auxilia o aprendizado.

Essa estrutura cria um ambiente de cooperação, comunicação e confiança — elementos que tornam cada prática única e profundamente transformadora.

Benefícios do Acroyoga

✨ Fortalece o corpo e amplia a mobilidade

🧠 Desenvolve consciência corporal e presença

💬 Estimula a comunicação não verbal e o trabalho em equipe

🌱 Reduz estresse e fortalece vínculos afetivos

💞 Traz alegria, confiança e leveza ao dia a dia

Acroyoga no Brasil e no Casulo

No Brasil, o Acroyoga vem crescendo ano a ano — com festivais, aulas e encontros em várias regiões. E no Casulo Acro & Yoga, acreditamos que essa prática vai muito além da performance: é sobre acolhimento, florescimento e comunidade.

Nossas aulas são adaptadas para todos os corpos e níveis, com professores certificados e um ambiente seguro e leve para você se desenvolver no seu ritmo.

Para quem mora longe: Leve o Casulo até você 🌍

Se você não está em Blumenau ou não pode participar das aulas presenciais, também pode viver essa experiência através de:

📲 Aulas online e personalizadas

🧭 Workshops itinerantes em diferentes cidades

✨ Projetos especiais para grupos e empresas

Basta entrar em contato com a nossa equipe e combinar a melhor forma de levar essa prática até você. 🌿

🌟 Vem voar com a gente!

📍 Casulo Acro & Yoga — Blumenau/SC

📅 Aulas e eventos regulares📩

🌿 Clique aqui e venha voar com a gente.

👉 E você? Já experimentou Acroyoga?

Conta aqui nos comentários qual parte dessa prática mais desperta sua curiosidade. 💚