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Aulas de Yoga
em Blumenau
Respiração, movimento e equilíbrio para corpo e mente
Sobre nossa prática
Respiração
Movimento
Equilíbrio
Nosso estilo é o Vinyasa Yoga, um yoga dinâmico que conecta respiração e movimento.
Cada aula segue esta sequência:
-
Início com práticas de respiração (pranayamas diferentes a cada encontro)
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Sequência corporal fluida (do básico ao avançado)
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Encerramento com meditação, descanso e relaxamento, permitindo ao corpo e à mente absorverem os efeitos da prática
Benefícios
Descubra como o Vinyasa Yoga pode transformar sua vida
Flexibilidade
Melhora da amplitude de movimento e mobilidade articular
Redução de ansiedade
Técnicas de respiração que acalmam o sistema nervoso
Força
Fortalecimento muscular através de posturas desafiadoras
Conexão
corpo-mente
Consciência corporal
e presença no
momento atual
Equilíbrio físico e emocional
Harmonia entre corpo e mente para uma vida mais plena
Bem-estar
geral
Sensação de leveza e vitalidade no dia a dia
Turmas Multiníveis
Iniciantes
Primeira experiência
Avançados
Busca desafios
Praticantes
Já tem experiência
Seja sua primeira experiência ou se você já pratica há anos, nossas aulas são para todos. Trabalhamos tanto posturas simples e acessíveis quanto invertidas complexas e desafiadoras.
