Movimento seguido de silêncio: conheça a meditação ativa, alguns métodos de Osho e o que as pesquisas científicas apontam sobre meditação. Susan compartilha suas inspirações e prepara uma sequência para estrear no Acroyoga no Paraíso.

A vida adulta costuma nos treinar para a defesa. Aprendemos a criar barreiras, a assumir o controle de tudo e desaprendemos a pedir ajuda. Eu e o Nicko estamos juntos há mais de 17 anos e, ao longo desse tempo, o tatame se tornou o nosso maior laboratório de relacionamento. O Acroyoga nos ensinou a melhorar nossa comunicação, a resolver frustrações sem apontar dedos e a confiar no suporte um do outro de forma irrestrita.