Quais os papéis na Acroyoga?

A Acroyoga é uma prática que une yoga, acrobacia e técnicas terapêuticas em um formato colaborativo, divertido e transformador. Diferente da prática individual do yoga tradicional, a Acroyoga acontece com duas ou mais pessoas, criando uma experiência de conexão, confiança e comunicação.

Para que essa prática funcione, existem três papéis principais: base, voador e anjo (ou spotter). Cada um tem responsabilidades específicas, mas igualmente importantes para a segurança e fluidez da prática.

1. A Base

A base é quem sustenta a maior parte do peso na prática. Geralmente está em contato direto com o solo, usando pernas e braços para dar estabilidade e apoio ao voador. O papel da base é oferecer força, equilíbrio e segurança, criando um suporte firme para que o voador se mova com confiança.

Características da base:

• Estabilidade e força corporal;

• Atenção à postura e ao alinhamento;

• Capacidade de transmitir calma e segurança.

  
  

2. O Voador

O voador é quem realiza movimentos no ar, sustentado pela base. É a parte mais dinâmica da dupla e requer confiança, consciência corporal e flexibilidade. O voador aprende a confiar na base, soltar o peso e explorar posturas com leveza.

Características do voador:

• Flexibilidade e consciência corporal;

• Capacidade de entrega e confiança;

• Criatividade nos movimentos.

  
  

3. O Anjo (Spotter)

O anjo, também chamado de spotter, é quem observa a dupla e garante que a prática seja feita com segurança. Ele não participa diretamente da postura, mas está sempre pronto para apoiar e intervir caso seja necessário, ajudando a evitar quedas ou ajustes bruscos.

Características do anjo:

• Atenção e foco total na dupla;

• Conhecimento das posturas para auxiliar corretamente;

• Rapidez de reação para evitar acidentes.

  
  

A importância da cooperação

Esses três papéis mostram que a Acroyoga vai muito além da prática física. Ela ensina sobre cooperação, escuta ativa, confiança e cuidado mútuo. Ao experimentar cada função, você desenvolve diferentes habilidades: a força e estabilidade da base, a confiança e entrega do voador, e a atenção cuidadosa do anjo.

No Casulo Acro & Yoga, incentivamos que cada aluno explore todos os papéis para ampliar a experiência e compreender a prática em sua totalidade.

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